氨糖的作用和功效是什么？氨糖对人体有什么损害？

随着年龄增长，关节疼痛和骨折风险增高，骨骼健康日益受到重视。适量补充氨糖，有助于维护关节健康。那么，氨糖究竟有什么作用和效果呢？

首先，氨糖具有预防关节炎的功效。氨糖天然存在，甲壳类动物中含量最高，但其他动物组织中也少量存在。研究表明，氨糖可以治疗关节炎，但疗效需要时间积累，通常需半年甚至更久才能见效。切勿轻信夸大宣传，认为短期内就能治愈关节炎，这是不科学的。氨糖更适合预防关节炎，其治疗效果相对较弱。建议35岁以上人群可考虑补充氨糖。市场上有多种含有氨糖的保健品，例如汤臣倍健力多氨糖软骨素钙片，目前紫衣健康商城价格为99元/40粒。详情请点击汤臣倍健力多氨糖软骨素钙片查看或咨询。

其次，氨糖通常对人体无害。虽然不当使用任何保健品都可能存在风险，但医学界认为氨糖的副作用可以忽略不计。然而，过量摄入氨糖可能会损伤胰腺细胞，增加患糖尿病的风险。因此，建议每日氨糖摄入量控制在800-1500毫克之间，切勿超过2000毫克。大多数氨糖产品都控制在安全剂量范围内，只要按照说明书服用，一般不会影响健康。

总而言之，在保持健康生活方式的同时，科学合理地使用氨糖等保健品，对维护关节健康有一定的益处。 但面对骨骼疾病，我们仍需相信科学，必要时应寻求专业医生的帮助，选择正规的诊疗途径。